ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШ ПРЕКРАСНЫЙ ЦЕНТР ЙОГИ АЙЕНГАРА!

В нашем одесском центре йоги Айенгара «Бодхи» проходят занятия классической йогой по методу Шри БКС Айенгара.

«Бодхи» расположен в историческом центре города Одесса, в небольшом и уютном здании одного из одесских двориков. Тем ни менее, здесь есть все, что необходимо для практики йоги: зал для групповых занятий и зал для занятий персональных.

Есть материалы, которые часто используются на групповых занятиях  в йоге Айенгара: кирпичи, одеяла, стулья, валики, ремни, планки. И, конечно, коврики!

На классах йоги в центре «Бодхи» основное внимание уделяется работе с телом и с дыханием.

Для того, чтобы те, кто только начинает заниматься йогой, могли сделать это с максимальной пользой для здоровья тела и ума, все классы делятся по уровням сложности (подробнее).

А для того, чтобы йогическая практика была системной и комплексной, все занятия (кроме Ознакомительных) проходят пятинедельными курсами:

1.Позы стоя

2.Наклоны и скручивания

3.Прогибы

4.Раскрытие таза и балансы

5.Восстанавливающая практика и пранаяма

Также в нашем центре есть такие уникальные для Украины классы, как Йогатерапия (подробнее).
Отправить сообщение